Conduir un vehicle és una tasca bastant senzilla. Generalment, no requereix de majors habilitats o destreses, per la qual cosa gairebé qualsevol persona pot dur a terme aquesta activitat. 

No obstant això, sí que implica diversos riscos que no poden ser ignorats. Per tant, és necessari plantejar-se si una persona amb TDAH està en condicions d'executar aquesta activitat.  

A continuació, abordarem aquest tema amb la intenció d'aclarir la major quantitat de dubtes que ens siguin possibles. Si pateixes aquesta condició i vols conduir o coneixes a algú en aquesta situació, queda't amb nosaltres.

Una persona amb TDAH pot treure's el permís de conduir tenint sempre presentis les seves particularitats

És important que tinguis sempre present que conduir un cotxe en públic és un acte que demanda molta responsabilitat. Com a mínim, requereix de:  

• Molta atenció

• Control d'estímuls múltiples i/o simultanis, amb la capacitat de descartar els menys excel·lents

• Autocontrol i autovigilància

• Planificació

• Presa de decisions

Tots aquests són factors problemàtics en persones amb TDAH (Trastorn de Dèficit d'Atenció i Hiperactivitat). No obstant això, alguns estudis han demostrat que els qui ho tenen són capaços de reaccionar amb més precisió a situacions inesperades o d'alt risc. 

Per tant, si treballes a controlar i millorar aquests elements, pots treure't el carnet de cotxe sense cap mena d'inconvenients. Fins i tot, podràs ser un conductor exemplar, si així te'l proposes. Fins i tot, la renovació del teu permís de conduir TDAH serà senzilla quan així ho requereixis. No descuris la teva condició perquè sempre siguis apte després del volant.

Consells per a aprendre a conduir amb TDAH

Tingues en compte els següents consells perquè puguis aprendre a conduir amb TDAH:

1. Si estàs amb tractament consulta primer al teu especialista

La necessitat de conduir no ha de ser un motiu que justifiqui deixar el tractament indicat. El recomanable és sol·licitar a l'especialistes les indicacions pertinents al cas, tenint en compte el teu cas particular. 

Això és essencial. Recorda que alguns medicaments poden tenir efectes secundaris que repercuteixen en les habilitats i reflexos necessaris per a la conducció. Això inclou estar calmat i, alhora, mantenir-se alerta.

L'ideal és que, en conduir, et trobis sota els efectes del tractament prescrit per l'especialista, sempre que no impliqui cap mena de riscos.

2. Presa consciencia que has d'allunyar totes les distraccions

És imperatiu que, mentre condueixis, evitis qualsevol element distractor al teu voltant. Per exemple, evita costi el que costi l'ús del mòbil mentre condueixes. Per cap raó enviïs missatges de text o usis aplicacions com Instagram o Twitter mentre condueixes.  

Fins i tot, descarta atendre trucades telefòniques, encara que sigui mitjançant l'ús de dispositius de mans lliures. Quant al GPS, el recomanable és que el programis a la manera de veu, perquè no hagis de veure la pantalla i llevis la teva atenció de la via.  

No instal·lis pantalles de vídeo en la zona frontal del vehicle, ja que aquests dispositius són elements altament distractores. Igualment, procura no canviar d'estació de radi o de llista de reproducció mentre condueixes. 

Mantingues el volum de la teva música en un nivell que et permeti percebre els sorolls externs que puguin alertar-te d'alguna situació irregular.

No consultis mapes, no ingereixis aliments, ni fumis en conduir. Si necessites o desitges realitzar alguna d'aquestes activitats, detingues el cotxe i quan estiguis llest, represa el camí. 

3. Evita conduir estant enfadat

Quan condueixes has de mantenir la calma per a poder tenir claredat de pensament al moment que hagis de reaccionar davant alguna situació inesperada al volant. Si estàs enfadat, s'incrementa la teva tendència a les reaccions agressives. 

Així mateix, la teva ment està alterada i això pot portar-te a prendre decisions inconvenients o incorrectes. Tot això pot derivar en accidents perjudicials per a tu, els teus acompanyants i per a altres persones que resultin involucrades. 

TDAH i el permís de conduir: aspectes a tenir en compte

A tots els factors normals que afecten una persona en tramitar el permís de conduir cal sumar-los els del TDAH, per a aquells que el presenten. Una persona amb TDAH pot treure's el permís de conduir, i aquí t'esmentem el que ha de tenir present: 

El risc de sofrir un accident en els adults joves amb TDAH és molt major

Estadísticament, els qui tenen TDAH tendeixen més a sofrir accidents de trànsit que aquells que no ho pateixen. Diversos estudis així ho assenyalen, per la qual cosa no has de passar per alt aquesta informació, especialment en conductors novells. 

És bo maximitzar el temps de pràctica supervisada

Les habilitats i destreses s'afermen amb la pràctica. Per tal raó, és necessari que realitzis la major quantitat de pràctiques possibles, en companyia d'una altra persona. Si ets un adult jove (entre 18 i 25 anys) fes-lo en companyia dels teus pares, preferiblement. 

D'altra banda, no permetis que la por o el nerviosisme et dominin. Usa les pràctiques per a guanyar confiança al volant. Prova primer amb trajectes curts i a poc a poc veu allargant la distància.  

Practica maniobres com canviar de canal, estacionar, anar de reculada, prendre corbes, etc. Feix èmfasi en allò que més difícil et resulti. 

Convé repassar les normes de conduir per sempre tenir-les presents

Perquè puguis adquirir un estil de conduir adequat o puguis obtenir el carnet a1 de moto, és important que coneguis amb detall les normes de trànsit. Per a això, has de repassar-les amb freqüència en el teu dia a dia i no sols per a aprovar la prova de conducció.

Mantingues molt lluny qualsevol dispositiu electrònic

Els dispositius electrònics com a mòbils, pantalles de vídeo i eteris fragorosos i amb llums cridaneres són factors que dificulten la concentració. 

Mantente enfocat en la conducció col·locant aquests dispositius en la guantera. També pots posar el mòbil en manera silenciosa. Quan el moment sigui propici, podràs revisar missatges i anomenats pendents. 

Triar vehicles amb bons sistemes de seguretat 

En conduir, la seguretat és el primordial i això és important tenir-ho molt clar. Per tant, si tens TDAH el millor és que condueixis un vehicle que t'ofereixi excel·lents prestacions en aquesta matèria.  

Els més convenients per a tu són aquells cotxes equipats amb frens antibloqueig, detector de col·lisions posterior i frontal, bosses d'aire, pneumàtics amb magnífic agarri i llums frontals d'alt abast. 

Recorda que és necessari que abans de conduir hagis gaudit d'un bon somni i que no has d'excedir-te de les dues hores de conducció contínues. Després d'aquest temps, pren-te un descans per a distreure la ment i deslliurar-la de l'estat d'alerta sostingut que exigeix aquesta tasca.